Ouder en kind - Kleutergym - Meisjesgym - Jongensgym - Selectie - Damesgym - Herengym - Street- / Jazzdance - 50+Gym - Bodyfit - Trampolinespringen - Nordic Walking - Acrogym
50+ GYM
Op een verantwoorde wijze je lichaam in conditie houden na je vijftigste, wie wil dat niet? Bij de RGV kan dat: twee ervaren en gekwalificeerde trainers staan elke woensdagochtend voor u klaar in sporthal ‘t Rikkenhage.
De 50+ groep bestaat inmiddels al ruim 10 jaar en is uitgegroeid tot een groep van ca. 50 dames en heren. Bij de 50-plussers staat gezelligheid voorop, er wordt veel gelachen en na afloop wordt er steevast gezamenlijk koffie gedronken in de kantine van de sporthal.
De training
Na de warming-up in de vorm van diverse loopoefeningen met of zonder bal wordt er op kunststofmatjes gewerkt aan de soepelheid en kracht van de verschillende spieren. In het tweede gedeelte van de les komt het spel aan bod, waarbij op drie velden bijvoorbeeld lijnbal, badminton of hockey wordt gespeeld.
Er wordt door de trainers rekening gehouden met het verschil in leeftijd, sekse en lichamelijke conditie. De trainers houden hun kennis en vaardigheden (gericht op het lesgeven aan 50-plussers) bij door jaarlijks deel te nemen aan diverse bijscholingscursussen.
Bent u inmiddels de 50 jaar gepasseerd en wilt u meer weten over deze groep binnen de RGV, dan kunt u bellen met een van de trainers. Maar misschien wilt u vooral even de sfeer proeven in deze groep, dan raden we u van harte aan om een keertje te komen kijken op woensdagmorgen van 09.15 tot 10.15 uur in de sporthal.
Janny Wilgenhof
0573-256811
Gerrit Klein Kranenbarg
0573-452744
