Damesgym

Dames 

De dames van deze groep beginnen met een warming up en grondgym, daarna gaan ze turnen aan de toestellen. Iedereen probeert alles wat men kon bij te houden. We eindigen we met een balspel als er nog tijd is. We doen geen wedstrijden meer. Dus als je geturnd hebt en toch weer zin krijgt om het te proberen ben je van harte welkom!

Dames senioren

Er wordt begonnen met een warming up, soms op muziek dan in spelvorm. Kortom zeer gevarieerd. Er wordt gewerkt aan de conditie, lenigheid en spierversterking en de drie B’s benen. billen en buik. De les eindigt  de laatste 15 minuten met een balspel.
 

Heb je interesse om mee te doen?

Geef je nu op voor een proefles. De eerste 3x mag je altijd gratis meedoen!
 

Wanneer gymen wij?

Bekijk hier het lesrooster.