| Turnen | ||||
| dinsdag | 15:30 - 17:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Selectie turnen meisjes - Onderbouw en Middenbouw | |
| dinsdag | 18:30 - 20:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Selectie turnen meisjes - Middenbouw 3 en Bovenbouw D, E en F | |
| vrijdag | 17:30 - 20:00 | 't Rikkenhage | Selectie turnen meisjes - Middenbouw 3 en Bovenbouw D, E en F | |
| vrijdag | 17:30 - 20:00 | 't Rikkenhage | Selectie turnen meisjes - Onderbouw en Middenbouw | |
| Trampoline springen | ||||
| vrijdag | 16:00 - 17:00 | 't Rikkenhage | Trampoline 6-12 A | |
| vrijdag | 17:00 - 18:00 | 't Rikkenhage | Trampoline 10 -14 jaar | |
| vrijdag | 18:00 - 19:00 | 't Rikkenhage | Trampoline 13 - 16 jaar | |
| vrijdag | 19:00 - 20:00 | 't Rikkenhage | Trampoline 16+ | |
| zondag | 15:30 - 17:00 | 't Rikkenhage | Trampoline selectie groep 1 | |
| zondag | 17:00 - 18:30 | 't Rikkenhage | Trampoline selectie groep 2 | |
| zondag | 18:30 - 20:00 | 't Rikkenhage | Trampoline selectie groep 3 | |
| Acrogym | ||||
| maandag | 16:30 - 18:00 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 3 en instroom | |
| maandag | 16:30 - 18:00 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 2 | |
| woensdag | 15:30 - 16:30 | 't Rikkenhage | Acrogym topjesuur | |
| woensdag | 16:30 - 18:00 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 1 | |
| zaterdag | 09:15 - 10:45 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 3 en instroom | |
| zaterdag | 10:45 - 12:15 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 2 | |
| zaterdag | 12:15 - 14:15 | 't Rikkenhage | Acrogym Wedstrijdgroep 1 | |
| Heren trimgroep | ||||
| donderdag | 20:45 - 21:45 | Gymzaal Kerst Zwart | Heren trimgroep 2 | |
| Free running | ||||
| vrijdag | 20:00 - 21:00 | Gymzaal Kerst Zwart | Freerunning | |
| Gymnastiek | ||||
| maandag | 15:30 - 16:15 | Gymzaal Kerst Zwart | Kleutergym | |
| maandag | 16:15 - 17:00 | Gymzaal Kerst Zwart | Jongens gymnastiek groep 3/4/5 | |
| maandag | 19:00 - 20:00 | Gymzaal Kerst Zwart | Sportmix jongens (recreatie) - Groep 6/7/8/VO | |
| maandag | 20:00 - 21:00 | Gymzaal Kerst Zwart | Jongens VO en heren | |
| Trainingsperiode 2 | ||||
| dinsdag | 20:30 - 21:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Trendweken (01/10 tm 31/03) | |
| woensdag | 09:15 - 10:15 | 't Rikkenhage | 60+ gymnastiek | |
| woensdag | 10:45 - 11:30 | 't Rikkenhage | Ouder en kind | |
| donderdag | 15:30 - 16:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Meisjes groep 3/4 | |
| donderdag | 16:30 - 17:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Meisjes groep 4/5 | |
| donderdag | 17:30 - 18:30 | Gymzaal Kerst Zwart | Meisjes groep 6 t/m VO1 | |
| donderdag | 18:45 - 19:45 | Gymzaal Kerst Zwart | Damesgymnastiek senioren | |
| donderdag | 19:45 - 20:45 | Gymzaal Kerst Zwart | Damesgymnastiek | |
| vrijdag | 09:30 - 10:30 | 't Rikkenhage | Bodyfit | |
| vrijdag | 19:00 - 20:00 | Gymzaal Kerst Zwart | Meisjes groep 6 t/m 8 en VO 1/2/3 | |
