Gymnastiek volwassenen

Dames gym

Bij de dames gym zijn er 2 groepen waarbij de eerste groep naast de grondgym ook aan toestel turnen doet. De tweede groep zijn de dames senioren.
Lees meer...

Heren gym

De mannen beginnen elke week met een flinke warming up, daarna oefeningen op de mat om lenig te blijven en de spieren te versterken. Lees meer...

Heren trimgroep

We beginnen met een warming-up en doen dan oefeningen op de mat zodat bijna alle spieren een beurt krijgen.Ddit duurt ongeveer een half uur. Lees meer...

Bodyfit

Deze les gaat een uur lang op muziek. Eerst de warming up en dan werken we aan onze conditie. Lees meer...

60+ gym

We beginnen met een warming-up op muziek daarna soms een spel of op de matjes grondoefeningen met stokken, hoepels of ballen. Lees meer...

Trendweken

Dit is een gemengde groep met dames en heren. Lees meer...