Heren trimgroep

We beginnen met een warming-up en doen dan oefeningen op de mat zodat bijna alle spieren een beurt krijgen dit duurt ongeveer een half uur daarna gaan we nog een halfuur volleyballen om vervolgens moe gestreden onder de douche te gaan. Als er nog iemand jarig is geweest is het nog gezellig napraten onder het genot van een hapje en een drankje.